Tag: 网球初学教学视频入门

冬奥特辑丨新手入门运动大合集一起向未来冲刺

网球,可以说是锻炼身体的最佳选择。因为网球是一项运动量可控,且没有任何身体碰撞的运动,这是一项适合全年龄段参与的运动。但是,网球也是一项门槛较高的球类运动,想玩好这项运动并不容易。

本期视频从网球运动的基础知识、基本动作与要领、到击球、发球、接发球的动作技巧,再到更加进阶的攻击技巧和双打战术,全面而科学地给网球爱好者一个系统的学习网球运动的方法,网球爱好者的你可不要错过~

排球,作为一个技术性强、节奏快的球类运动,相信大家都和我一样,对于它的关注和了解,基本就局限于隔着屏幕羡慕运动员们的大长腿……

本期课程专为入门初学者和进阶练习者设计,通过教学视频,你可以改善自己的技术,更加了解排球运动,还能学到快速提升的练习技巧,排球对你来说不再有任何秘密了!

之于篮球,我们都知道离不开两个关键词,其一为天赋,可遇而不可求;其二则是技巧,可以通过不断地训练让自己的技巧提升,逐步成为篮球高手。

生活中很多小伙伴们喜酷爱篮球运动,但是又苦于没有篮球入门的教程,本期课程给小伙伴们带来了篮球基础的入门教程,从篮球基础解说,到运球、传球、投篮、上篮以及防守等全套战术策略,快来康一康吧!

说到滑板,很多人第一时间想到的都是酷酷的街头滑板少年,一个人、一块板,在公园或广场上自在滑行、跳跃,如风一般潇洒肆意。其实滑板一直属于小众运动,但随着《极限青春》的破圈,这项很酷很燃的运动,逐渐走进更多人的视线,广受新一代年轻人追捧。

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提起芭蕾舞,每个人脑中都会浮现出一系列优雅的场景。轻盈的跳跃、修长的身形以及飘逸的舞姿,几乎所有女孩子内心都有着这样一种芭蕾情结,希望自己有一天也能一样优雅,像芭蕾舞者一样在舞台上绽放。

本期专题课针对零基础芭蕾爱好者,特别推出芭蕾形体塑型课程,从零基础开始,用正确和科学的训练体系,让没有接触过芭蕾的爱好者轻松入门。

《这!就是街舞》的火爆程度,相信不看综艺的小伙伴也多少耳闻,开播几季仍持续保持超高口碑,可谓是掀起了一波街舞热潮。

从小众到大众,无论是男生还是女生,都想跳一段街舞来表现自己!而对于敢于尝试新鲜事物的年轻人,想学习hiphop却不知道怎么开始,别担心,本期课程来帮你!Hiphop舞蹈分解教学,非常的简单易学,零基础的也可以轻松掌握,利用整个寒假蜕变成舞林高手~

网球五大入门法则初学者看过来!

哈喽大家好,今天小编又来给大家分享干货了。现如今越来越多的人喜欢网球,但是作为初学者接触时,一定要记得这五大入门法则,说不定可以帮助你哦,下面随小编一起来看看吧。

主要目的是领会正确的姿势——“拉拍,击球,随挥”。涉及到由量变产生质变的道理。从本质上讲,只要是技术动作,或者是需要人通过长时间练习才能达到一定效果的动作,都是一个从无到有、从零到百的过程。就像给计算机写入一个新程序一样,这是让身体产生一个新习惯的过程,也就是肌肉记忆的形成过程。

网球不同于其他的球类运动,新人如果想要在网球运动里有一个比较好的成绩的话,那么前期一定会经历大量的训练,如果新人并不能摆正自己的心态的话,那么在未来的网球生涯里就很难感受到乐趣,很难继续坚持学习下去,所以新人想要入门网球运动的第一步就是摆正心态。

从时间顺序上讲,挥拍动作是在引拍动作之后的,引拍是为挥拍服务的动作,是便于挥拍发力、便于挥拍击球的起始动作。如果选手引拍的动作熟练,那么挥拍的动作就会变得流畅而自然,打出来的球也会随之有更好的效果。

网球运动需要选手不停地移动,在场上更换位置以更好地击球回球,所以新人在前期就要锻炼自己的跑位意识,等到养成站位习惯以后再去更改就很难了。