Tag: 体能训练营

开到家门口的体能训练营来啦!

孩子会跳绳吗?折返跑的动作要领掌握了吗?仰卧下去还能起坐吗?热身拉伸都到位了吗?

跑步是锻炼体能的重要方式,而体能是所有竞技类运动的基础。它会很好地提升孩子的协调性、平衡能力、身体反应速度。

同时运动也可以促进人体分泌对大脑有益的三种神经递质:就是多巴胺、血清素和去甲肾上腺素。促进大脑发育,提升抗压能力,对大脑和学习都有好处。

美国哈佛大学医学院精神病学系副教授约翰·瑞迪在《运动改变大脑》这本书中具体提到:人类的大脑具有可塑性,运动产生大量的神经元,给孩子提供适合的运动环境,鼓励孩子运动可以重塑孩子的大脑,给大脑的思维和记忆带来更多好处。

在体能训练营里,专业教练在带领孩子科学、安全、健康的训练体能外,还将有针对性的指导跳绳、坐位体前屈、50米往返跑和仰卧起坐!

这是一项由国家体育总局等相关部委支持;由北京市体育局等相关委办局主办,由北京市青少年体育联合会具体执行的大型亲子运动赛事。

大型亲子障碍赛,共设置10个大关卡,20个小关卡。在保障安全的前提下,尽情完成挑战,让家长见证孩子挑战的每一个感动时刻。

将红色文化融入体育运动。主题设计思路为:长征—抗日战争—解放战争—抗美援朝—走进新时代……

孩子独立参赛,本组赛事采用计时制,时长最短的前 三位男生女生为赛事冠亚季军,获得大礼。其他完赛者获得完赛 奖牌证书。

【壹季体能训练营】真正的运动从这里开始

体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲,它是指人体适应外界环境的能力。德国人将之称为工作能力,法国人称之为身体适性,日本人称之为体力,中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能”,并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。

体(适)能是人体对环境适应过程所表现出来的综合能力,体能包括两个层次:健康体能和竞技运动体能。

壹季体能训练营就是一家专为跑步爱好者及健身减肥人士打造的专项体能训练基地。

壹季体能训练营是全国直营健身品牌工作室,覆盖了8个城市,20多家门店,是国内专业运营马拉松及越野跑等专项体能训练知名机构,沈阳目前有一家直营店,位于浑河的北岸,紧邻美丽的盛京大剧院“巨钻”,交通便利,地铁直达。

壹季体能的服务项目包括:室内体能训练、赛事分享会、户外训练、IN BODY体成分分析、RS LAB骨骼体态检测、BC LAB步态测试、运动康复、青少年体育冬夏令营、减肥塑形、企业培训、赛事合作执行、商业活动策划执行。

还会利用各类小工具辅助训练,根据小工具的特性编制新的课程,按照会员不同阶段教授不同程度的训练课。

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。在这里,专业的私教团队为你量身定制阶段性训练课程,在保证训练效果的同时,也会身心愉悦,广交“肌友”。

壹季体能训练营的意思表示一个季度一个季节通过一个好的训练计划从而获得一个好的身材。所以壹季体能安排了丰富多彩的训练营活动,改变自己的同时也得到很多的乐趣。

不定期举办的活动,会员积极性都很高,活动中大家拉近彼此的距离,可以结交很多拥有共同爱好的朋友,也会更好的融入到健身这个圈子里。

壹季体能是2017年沈阳马拉松的官方训练营,提供各种训练课程:壹季团体体能训练课程、专项跑步体能训练、企业健身拓展体能训练、户外体能训练、一对一私人教练服务、青少年体育冬夏令营、马拉松越野跑活动组织策划、减脂、塑身专项团体体能训练。

还有the north face 的野练课程、越野跑步月赛、美式橄榄球队冬季体能训练基地、美国Apce体能训练师培训沈阳站合作单位、沈阳第八届全动合作单位、沈阳马拉松官方训练营指定培训教练员、北京助盲长跑活动合作机构、沈阳公路自行车协会训练营、张家口崇礼之巅越野嘉年华。

在这里,会员的收获颇丰:完美的身材、优质的体能、志同道合的伙伴、还有各种成绩证书。Ta们不仅仅是来过壹季体能训练营,也是从壹季获得成就感最多的人。