揭秘网球大师们另一面 手肘磨肿贴上敷料继续按摩

10月 15, 2022 狗万app官方网站

球场上的他们,脚步灵活、击球有力、反应敏捷,是聚光灯下的焦点,也享受着来自全场的欢呼。走下球场,在那一间球员理疗室里,这些世界顶尖网球大师,却有着不为人知的一面。

赛前的拉伸和舒展,赛后的放松和按摩,他们静静地躺着,等待着治疗师为他们服务。杨潇俊今年是首次加入大师赛的治疗师团队,作为服务保障的重要一员,每一位球员的出色发挥都离不开她和她同事们手上那些专业的“花活”。

把球员的一条腿抬高,用双手托住,一边还要用自己的膝盖,顶住他的另一条腿,只有这样,才能起到更好的拉伸效果。赛前,运动员都会接受这样三十分钟的专业“热身”,活动关节,拉伸韧带。赛后,肌肉纤维的微小撕裂和损伤,也需要专业的手法来尽快恢复。

躺下前,有的球员会冲她笑嘻嘻地来一句:“我喜欢重一点。”然后就麻溜地趴在按摩床上。“这时候,就要动用身体的力量了。”杨潇俊比了比手势,“按摩用的是巧劲,手掌、手肘、掌根、手指、前臂,各个部位都要用到。再要力度大一点,那就要把身体的重量‘传输’到手上。”眼前的她,突然多了几分“女汉子”的形象。

一位参加挑战赛的中国年轻球员让她至今印象深刻。“别的运动员都有个多人的团队一起来参赛。他的团队就只有他和他妈妈。”没有足够的团队资源和支持,让他前进的每一步都颇为艰辛。

杨潇俊回忆说,“刚来的时候,他就是右肩痛,影响正手的发力挥拍。这样的情况是长期高强度训练和比赛带来的疲劳性损伤。我们能在现场做的处理却比较有限。最好的恢复方式,其实是避免造成疼痛的动作,不要暴力挥拍。”然而这位小球员却回答她,一年到头,除了比赛就是训练,只有12月是可以休息的。因为得不到足够的恢复时间,劳损的问题也长期得不到解决。

这让杨潇俊感到有些沮丧。在职业网坛,长期积累的疲劳损伤在每个运动员身上都存在着。2小时甚至更长时间的比赛,一天接一天的高强度运动,身体修复时间不够充分,哪怕是最顶尖的世界级运动员,也积累下了不同程度的损伤。在球场上,他们看起来风光无限,钻进理疗室里,却和球迷们的想象全然不同。

“要成为一名顶尖运动员,并非一朝一夕就能成功。他们,有时候也忍受着不为人知的疼痛。为了保证他们在比赛中有更好的发挥,我们只有花更多的时间和精力帮助他们的身体准备好。”杨潇俊说,相比于业余爱好者,职业运动员的治疗流程相对简单,但却需要治疗师花费更多的精力和体力。

每天早上10点,杨潇俊就会准时出现在理疗室里。从第一个运动员走进房间,到晚上最后一场比赛结束,她戏称“忙得像打仗一样”。9张按摩床,总是安排得满满当当。

“按了一天运动员,我也需要被按一按。接下来一周时间,我可能没有力气打字。”虽然只是一句玩笑话,但为运动员做按摩的半小时,对她来说,也是一场高强度的无氧运动。在赛程紧密的前半周,理疗室里的运动员络绎不绝,她几乎没有休息的时间。“手会很酸。”

擦上按摩油、抹好按摩乳,她时而双手合十用力按压,时而伸出大拇指旋转拧动,时而又抬起手肘往前挪移。

运动员的毛发比较茂盛,治疗师用的力量又比平时大不少。虽然涂了按摩油,手肘和毛发产生的摩擦还是让团队里的一位治疗师手肘磨肿了。以至于她的手肘不得不贴上伤口敷料保护一下。“做起按摩来,手生疼。”

有时候,杨潇俊还要及时应对各种突发状况。在做赛后按摩时,有一位运动员告诉她,自己早上从酒店出发就突然感觉到腰疼,坚持打完比赛后,疼得更厉害了。得知情况后,她立刻停下了手头的工作,为运动员做腰椎体格检查。

杨潇俊当时就判断这不是腰肌劳损的问题。“球员白天比赛过度疲劳,全身肌肉过于僵硬。晚上回到酒店,由于床垫太软,身体一下子放松后,加上睡眠姿势不对,就容易造成急性腰椎间盘移位。”她随即把床头摇高,让球员趴在床上,处于身体往后伸展的状态。这样的静置,能帮助椎间盘复位。做完腿部按摩放松后,球员再站起来做测试,感觉明显不那么痛了,症状缓解了50%以上。

当天治疗完毕,这位球员还顺利参加了下午的训练。球员临走时,杨潇俊又反复叮嘱他,晚上回到酒店,一定要重复今天的动作复位,注意睡眠姿势。第二天,这位球员又活力满满地踏上了赛场,拿下了比赛。

“职业球员在世界各地打巡回赛,每到一个地方,都有ATP官方和本地治疗师为他们服务。顶级球员还有自己的教练、体能师、治疗师、营养师。一个人的成功背后,有庞大的团队提供全方位支撑。所有的一切努力,都是为了让他们在场上有最好的表现。”

杨潇俊从事运动医学领域工作8年。时间久了,对于运动本身,也有了更深刻的理解。让球员神清气爽地步入赛场;在能量耗竭、超级疲劳的赛后,帮助肌肉加速恢复。“提升球员的表现,就是我的工作。”

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